KBB'den 65 Yaş Üstü Çınarlara Sağlıklı Beslenme Eğitimi

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi. ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi verdi.

Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü bireylere eğitimler verilmeye devam ediliyor. Bu kapsamda düzenlenen ‘65 Yaş Üstü Bireylerde Sağlıklı Beslenme’ seminerinde katılımcılara hastalıklarda beslenmenin nasıl olması gerektiği, kullanılan ilaçların beslenmeye etkisi, obezite ve korunma yolları gibi bilgiler verildi.  Günlük yeme-içme alışkanlıklarına dair tüm soruların cevap bulduğu etkinlikte doğru bilinen yanlışların altı çizildi. Ayrıca vatandaşlara yaş almaya bağlı vücudun yapı ve işlevlerinde oluşan değişiklikler konusunda da uyarılar yapıldı. DOĞRU BESLENMENİN YOLLARI Eğitimde tek tip beslenmenin yerine tabaklarda çeşitlilik vurgusu yapıldı. Her renk sebzenin kendine has bir faydasının olduğunun altını çizen Büyükşehir diyetisyeni, yaş alımına bağlı olarak zayıflayan bağışıklığın desteklenmesi konusunda sebzelerin aktif rol oynadığını söyledi. Sağlığa uygun beslenmenin yeterli miktarda sebze, tahıllar ve proteinden geçtiğini aktaran beslenme uzmanı, meyveler konusunda porsiyonlara dikkat uyarısında bulundu. Yaşa bağlı kilo kontrolünde sorun yaşayanlar içinse düzenli tartılmanın önemini vurguladı. EMEKLİLİK DURAĞANLIĞINDAN KURTARIYOR Etkinliğe katılan Levent Bahadır, ‘’Emeklilik meclisi yönetim kurulu üyesiyim, emekli olalı 4 sene oldu. Emeklilik sonrası durağan bir yaşantım olmadı. Hayatın İçindeyim projesi etkinliklerine elimden geldiğince katılmaya çalışıyorum’’ dedi. Projenin emeklilik sonrası yaşanan anti sosyalliğin önüne geçtiğini vurgulayan Bahadır Bey, ‘’Belli bir yaştan sonra sosyal olmak çok önemli, burada herkes birbirine çok saygılı, Büyükşehir personeli ailemizden biri gibi oldu. Hepsine ayrı ayrı teşekkür ederim’’ ifadesini kullandı. Katılım sağlayan büyüğümüz Selma Gürbüz ise etkinlik hakkında, ‘’Sebzelerin renklerini hiç düşünmemiştim. Aynı yemeğin üst üste yenmemesi gerektiğini öğrendim. Emekli olduktan sonra hiç böyle etkinliklere katılmamıştım. Bundan sonra takip edip katılmak istiyorum. Hem kendime hem de çevreme anlatmak için çok değerli bilgiler. Büyükşehir’e ve Tahir Bey’e teşekkür ederim’’ şeklinde konuştu. Hayatın İçindeyim Projesi Nedir Kimler Yararlanır? Kocaeli’de ikamet eden 65 yaş üstü zihni bütünlük sahibi, kendini geliştirmek isteyen vatandaşlar için sosyal aktivite ve hobi kulüpleri aracılığıyla sağlıklı, sosyal, keyifli yaş almaya dayalı, aktif yaşlanma programıdır. Yaşlı bireylerin sosyal aktivite ve hobi kulüpleri aracılığı ile yeniden üreterek özgüven kazanmalarını ve yalnızlık duygusundan kurtularak kendilerini keşfetmelerini sağlamak, aktif yaşlanmalarına destek olmak amacı ile verilen hizmetlerdir. Kimler Faydalanabilir? Kocaeli’de ikamet eden 65 yaş üstü zihni bütünlük sahibi bireyler, Hareket kısıtlılığı olmayan bireyler, Aktif yaşlanma programlarına sağlık durumu yeterli olan kişiler.   Nasıl Başvurulur? 65 yaş üstü bireyler BURADAN  formu doldurarak başvurabilir veya 153 Çağrı Merkezi üzerinden kayıt yaptırabilirler. Hayatın İçindeyim Projesi Hobi Kulüplerimiz nelerdir? Akademi Kulübü; bireylerin hayatları boyunca eksik kaldıklarını düşündükleri ve almayı istedikleri eğitimler uzman kişiler tarafından sunulmaktadır. Yeşil Sevenler Kulübü; bireyleri, şehir hayatından çıkararak yeşille tekrar tanıştırmak hedeflenmektedir. Sağlıklı Yaşam Kulübü; Sağlıklı beslenme ve sağlıkla ilgili seminer, eğitim, bilgilendirme ve destek çalışmaları yapılmaktadır. Sanat Kulübü; bireylerin yaşlılık sürecinde ilgi alanlarına göre tercih edebilecekleri alanlarda sanatsal faaliyetler düzenlenmektedir. Kültür Kulübü; çeşitli kültürel etkinlik ve aktiviteler yapılmaktadır. Torun kulübü; yaşlıların tecrübelerini genç kuşaklara aktarma fırsatını bulmaları ve kuşaklar arası dayanışmayı arttırmak amaçlanmaktadır. Beş Çayı Kulübü; bireylerin kendi arkadaşları ile görüşüp sohbet edebileceği, akranlarıyla ortak noktalarda buluşup dostluklar kurabileceği çalışmalar yapılmaktadır.