ABD Ulusal Bilimler Akademisi’nin dergisi (PNAS)’te yayımlanan çalışmaya göre, bireyin hayatındaki her “negatif” ya da stres yaratan kişi, biyolojik yaşlanma sürecini hızlandırıyor.

Her negatif kişi yaklaşık 9 ay yaşlandırıyor

Araştırmada 2 binden fazla kişinin sosyal ilişkileri incelendi. Katılımcıların son dönemdeki sosyal etkileşimleri değerlendirilirken, biyolojik yaşları DNA verileri üzerinden ölçüldü.

Sonuçlara göre, düzenli olarak iletişim kurulan her problemli kişi, vücudun yaşlanma hızını artırıyor. Bu etki, ortalama olarak yaklaşık 9 aylık ek yaşlanmaya karşılık geliyor.

Etkinin nedeni: Kronik stres

Bilim insanlarına göre bu durumun temel nedeni kronik stres. Sürekli olumsuz etkileşimler, vücutta iltihaplanmayı artırarak hücrelerin daha hızlı yıpranmasına neden oluyor. Araştırmacılar, bu tür ilişkilerin uzun vadede sağlık risklerini artırabileceğini vurguluyor.

Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam için yalnızca beslenme ve egzersizin yeterli olmadığını, sosyal çevrenin de önemli bir sağlık faktörü olduğunu belirtiyor.

Negatif ve stres yaratan ilişkilerin azaltılması, daha sağlıklı ve uzun bir yaşam için öneriliyor.